PSYCHOTHERAPIE & Coaching
Psychische Gesundheit für Dich – für mehr Balance und Zufriedenheit im Leben
Das Leben stellt uns immer wieder vor Herausforderungen. Manchmal häufen sich Belastungen, und du weisst nicht mehr, wo dir der Kopf steht. Vielleicht kämpfst du mit Stress, Selbstzweifeln oder einer schwierigen Entscheidung. Vielleicht fühlst du dich erschöpft, antriebslos oder ängstlich – ohne genau zu wissen, warum.
Oder vielleicht läuft objektiv alles gut, und trotzdem nagt etwas an dir?
Psychologische Beratung oder Psychotherapie kann dich dabei unterstützen, Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu entwickeln und Wege aus der Krise zu finden.
Ein Coach ist wie ein Kutscher –
er begleitet,
gibt Orientierung und hält die Zügel, doch die Richtung bestimmt der Reisende selbst.
- Jasmin Bläse -
Mögliche Themen in der EINZELtherapie & BERATUNG:
✔ Überforderung & Erschöpfung (z. B. durch beruflichen oder privaten Stress)
✔ Burnout & Stressbewältigung
✔ Ängste, innere Unruhe & Panikattacken
✔ Depression, Antriebslosigkeit & emotionale Leere
✔ Selbstzweifel, übermäßige Selbstkritik & Perfektionismus
✔ Selbstwert stärken & persönliche Ressourcen nutzen
✔ Orientierungslosigkeit, Werte & Sinnfragen klären
✔ Entscheidungsschwierigkeiten & persönliche Dilemmata
✔ Umgang mit unangenehmen Gefühlen & Gedanken
✔ Beziehungskonflikte & Abgrenzung
✔ Streit mit Angehörigen, Freundinnen oder Kolleginnen
✔ Unterstützung im Umgang mit psychisch instabilen Angehörigen
klar&stimmig – Finde Klarheit und Stärke für dich selbst
Ich begleite Sie mit Klarheit, Empathie und ohne Urteil auf Ihrem Weg.